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ESPRIT-RACING.COM | 13.02.13 | 13:31 ESPRIT-RACING.COM | 13.02.13 | 13:31


Bonjour à tous, la saison se rapproche à grands pas, voici pourquoi je suis de retour dans les Hautes Alpes à Thônon les Bains chez Sports Progrès avec notre coach Gilles Cairoli.


Pour ce Troisième stage de préparation physique depuis mon retour à la Dark Dog academy, je savais que Gilles allait nous tester. C'est le moment de voir si le travail foncier effectué cet hiver va payer.

Nous avons attaqué très fort dès le premier jour, avec un footing de 2h30 parsemé d'exercices de renforcement, de coordination et de réactivité autour du Lac Léman.

L'après midi nous sommes montés au Col de Cou pour une petite session de skating. C'était pour moi une première vraiment pas évidente, mais les conditions étaient vraiment très agréables.

Pour le second jour, nous avons travaillé avec nos VTT sur un terrain stabilisé. Gilles nous avais concocté une séance assez chargée. Après 3 heures d'exercices, les muscles commencent sincèrement à tirer mais cela se révèlent très intéressants sur le plan tactique et psychologique.

L'après midi, retour au Col de Cou pour une nouvelle séance de skating. Fort de mon expérience de la veille et des précieux conseils de Mathieu Charpin, j'arrive enfin à me sentir plus à l'aise sur mes skis, et à travailler correctement.

Le soir nous avons retrouvé Gilles, pour une petite séance d'une heure en salle.

Quoi de mieux un dimanche matin que de se retrouver à 8h30 avec une température de -8°, pour une sortie de Run and bike. Après à peine 15 minutes, nous avions tous oublié le froid. Après plus de 2H30 d'efforts, nous finissons cette sortie au coude à coude avec Mathieu Charpin, Robin Anne, mon coéquipier Greg Dicarlos et moi-même.

Bilan : Ce stage a vraiment été le plus dur physiquement, mais tous le travail effectué cette hiver commence à payer. Je ne m'étais encore jamais si bien préparé, et maintenant il me tarde de monter sur la Moto.

Je tiens vraiment à remercier l'équipe Dark Dog, Marc Fontan ainsi que Sam Thomas, pour la confiance qu'il m'accorde cette saison, ainsi que Gilles Cairoli pour tous ce qu'il met en place pour nous lors des ces stages, et toutes les personnes qui me suivent dans ce nouveau challenge.

Je vous donne rendez-vous les 24-25 février à Ledenon pour les premiers essais avec ma nouvelle moto.



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